Tatiana viveu 16 anos em uma seita, sofrendo múltiplos abusos nas mãos de seu líder. Após conseguir escapar, se tornou uma das principais ativistas contra abusos no meio religioso. Sua luta envolve uma mudança na legislação brasileira e ajudar outras mulheres que viveram experiências semelhantes. A partir de uma carta enviada à diretora, “As Ondas” acompanha seu processo visceral de reconstrução de autonomia e a incansável busca por justiça.